Repouso (sono)
Há pessoas que gostam muito de dormir. Dormem demais. Outras, dormem pouco alegando que dormir é perda de tempo. Outras, querem dormir, mas não conseguem! Porém, é fato que para ter saúde, um terço da vida de uma pessoa deve ser gasto dormindo. Pesquisa realizada por cientistas americanos da Universidade da Escola de Medicina da […]
Luz Solar
Uma das principais razões por que muitas pessoas se tornam doentes é que o corpo não recebe o “bálsamo” oferecido pela luz solar, tão necessário à vida e à saúde. Assim como a luz solar é vital para a planta, para que ela finque suas raízes no solo e cresça com saúde, assim, nós também, […]
Emagrecendo com o café da manhã
A agitação do dia-a-dia nem sempre nos permite fazer o desjejum. Embora muitos aleguem falta de tempo, é importante separar alguns minutos para esta refeição. A refeição matinal está diretamente associada ao peso corporal, desenvolvimento cognitivo, raciocínio, capacidade de concentração entre outros. Tomar café da manhã pode ser uma questão de hábito, sendo ao mesmo […]
Confiança no poder divino
Entre os remédios naturais já descritos aqui, a confiança no poder divino é o remédio capaz de potencializar todos os demais. A renúncia do próprio eu, a obediência aos conselhos divinos tocantes aos cuidados com Sua morada (nosso corpo) garantem os efeitos benéficos dos remédios naturais encontrados na natureza. Se tudo quanto prejudica a saúde, […]
Atividade física
Muitas pessoas apresentam o argumento de que por trabalharem demais não têm tempo para a prática de atividades físicas. Consideram o trabalho ou os estudos mais importantes do que a dedicação de 01 (uma) hora para o exercício do corpo. Elas ignoram que o tempo gasto em exercícios físicos não é perdido. Esquecem-se de que […]
É hora do almoço
A vida está cada dia mais corrida e na pressa as refeições acabam se tornando algo que não damos muita atenção. O alimento é o que nos dá força, capacidade de raciocínio e desempenho, conforme o ditado popular “saco vazio não para em pé”. Ao final da manhã, quem não se rende a um cheirinho […]
Ar puro
Para nós que moramos nas cidades, sem ter um cantinho de relva verde em que pisar, que olhamos ano após ano para ruas imundas e estreitas, paredes e arranha-céus, céus nublados de poeira e fumaça, se pudéssemos tirar um tempinho a cada final de semana para irmos a alguma região circundada por matas, com colinas e […]
Alimentação adequada
Você faz parte do grupo de pessoas que se levanta, pela manhã, atrasado para ir ao serviço, come qualquer alimento em pé mesmo, sai correndo para as atividades do dia a dia quase em jejum; após trabalhar algumas horas, ingere xícaras de café ou chá para matar a fome, a ansiedade; na hora do almoço, […]
Água
A água pura é uma das mais excelentes bênçãos dadas por Deus para saciar a sede de homens e animais. Bebida abundantemente, ela ajuda a suprir as necessidades do organismo e o auxilia em resistir à doença. Quando aplicada externamente, a água é um dos meios mais eficazes para regular a circulação do sangue. Conforme […]