Saúde, uma escolha
A Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde como sendo o estado de completo bem-estar físico, mental e social. Entendido sob essa perspectiva, ter saúde não significa, simplesmente, a ausência de doenças físicas. Seus sentidos são bem mais amplos e estão relacionados a uma escolha, a um estilo de vida. Sendo assim, todos os hábitos […]
Vegetariano saudável ou ético?
O número de indivíduos que se declaram vegetarianos é cada vez maior. Todavia, nem sempre há um consenso sobre quais são os alimentos que o vegetariano come ou deixa de comer. Por exemplo, uma dúvida bastante comum é se o vegetariano toma ou não café. Considerando que o café é um produto essencialmente de origem […]
Temperança
Temperança é a abstinência de práticas e produtos que contaminam o corpo e acarretam as doenças. Se soubermos que coca-cola, açúcar e gorduras fazem mal e, mesmo assim, insistimos em consumi-los, não estamos sendo temperantes! A abstinência ou temperança é outro remédio que Deus nos deixou para termos saúde. Está relacionada não somente ao que […]
Repouso (sono)
Há pessoas que gostam muito de dormir. Dormem demais. Outras, dormem pouco alegando que dormir é perda de tempo. Outras, querem dormir, mas não conseguem! Porém, é fato que para ter saúde, um terço da vida de uma pessoa deve ser gasto dormindo. Pesquisa realizada por cientistas americanos da Universidade da Escola de Medicina da […]
Luz Solar
Uma das principais razões por que muitas pessoas se tornam doentes é que o corpo não recebe o “bálsamo” oferecido pela luz solar, tão necessário à vida e à saúde. Assim como a luz solar é vital para a planta, para que ela finque suas raízes no solo e cresça com saúde, assim, nós também, […]
Emagrecendo com o café da manhã
A agitação do dia-a-dia nem sempre nos permite fazer o desjejum. Embora muitos aleguem falta de tempo, é importante separar alguns minutos para esta refeição. A refeição matinal está diretamente associada ao peso corporal, desenvolvimento cognitivo, raciocínio, capacidade de concentração entre outros. Tomar café da manhã pode ser uma questão de hábito, sendo ao mesmo […]
Confiança no poder divino
Entre os remédios naturais já descritos aqui, a confiança no poder divino é o remédio capaz de potencializar todos os demais. A renúncia do próprio eu, a obediência aos conselhos divinos tocantes aos cuidados com Sua morada (nosso corpo) garantem os efeitos benéficos dos remédios naturais encontrados na natureza. Se tudo quanto prejudica a saúde, […]
Atividade física
Muitas pessoas apresentam o argumento de que por trabalharem demais não têm tempo para a prática de atividades físicas. Consideram o trabalho ou os estudos mais importantes do que a dedicação de 01 (uma) hora para o exercício do corpo. Elas ignoram que o tempo gasto em exercícios físicos não é perdido. Esquecem-se de que […]
É hora do almoço
A vida está cada dia mais corrida e na pressa as refeições acabam se tornando algo que não damos muita atenção. O alimento é o que nos dá força, capacidade de raciocínio e desempenho, conforme o ditado popular “saco vazio não para em pé”. Ao final da manhã, quem não se rende a um cheirinho […]
Ar puro
Para nós que moramos nas cidades, sem ter um cantinho de relva verde em que pisar, que olhamos ano após ano para ruas imundas e estreitas, paredes e arranha-céus, céus nublados de poeira e fumaça, se pudéssemos tirar um tempinho a cada final de semana para irmos a alguma região circundada por matas, com colinas e […]