ASAS PARA O ENGANO
HOME PROGRAMA KIDS ARTIGOS RECEITAS FAQ CONTATO Asas para o engano Refrigerantes e bebidas energéticas podem causar danos cardiovasculares, diabetes, obesidade, dentre outras doenças graves em todas as faixas etárias. Pior, publicidades enganosas são cada vez mais frequentes. Constantemente acompanho comerciais de bebidas energéticas de marcas famosas. Algumas frases impactantes realmente ficam […]
Sono
quando adultos dormimos cerca de 8 horas diárias. Sabe-se que o sono não é simplesmente ausência de vigília nem um processo passivo. É um estado ativo, cíclico e com diversas funções: – Restaurativa: trazer o organismo de volta à condição em que se iniciou o dia após a jornada de obrigações que se tem no […]
Desjejum vegetariano: 5 preparações proteicas para enriquecer seu cardápio
HOME PROGRAMA KIDS ARTIGOS RECEITAS FAQ CONTATO Desjejum vegetariano: 5 preparações proteicas para enriquecer seu cardápio O desjejum, ou famoso “café da manhã”, é a refeição mais importante do dia. É o momento de abastecer o nosso corpo para a jornada que virá. O momento de quebrar o jejum de […]
Tirei a carne do prato. E agora, o que vou comer no almoço?
O almoço é, comumente, a refeição em que se consome mais carnes. E para muitos essa refeição é composta por arroz branco, feijão e carne. E quando alguém sugere uma dieta vegetariana, a primeira pergunta que surge é “o que colocar no lugar da carne?” Se você já ouviu essa pergunta, ou mesmo, se já […]
Venenos disfarçados de comida
HOME PROGRAMA KIDS ARTIGOS RECEITAS FAQ CONTATO Venenos disfarçados de comida Como identificar o que é alimento e o que é produto Você já se perguntou se o que está comendo é alimento ou não? Saiba que, na verdade, a maior parte da coisas comestíveis que estão disponíveis no mercado […]
Ansiedade Excessiva – conceito, manifestações e alívio
Ansiedade pode ser vista como algo bom, como uma expectativa de algo que você deseja que aconteça e que você está esperando ansiosamente. Esta é uma ansiedade agradável. Por outro lado, podemos analisar a ansiedade como sendo uma sensação de desconforto mental, uma inquietude, uma sensação de vazio interior, falta de paz, angústia. Há pessoas […]
Criança gordinha: fofura ou perigo?
Pais e responsáveis devem estar sempre atentos à alimentação e rotina dos filhos para evitar o excesso de peso e obesidade Antigamente, criança gordinha ou acima do peso era a alegria dos avós. Para eles, era sinal de saúde e mostrava que a criança era bem nutrida e alimentada. Hoje, esse excesso de peso mudou […]
Saúde, uma escolha
A Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde como sendo o estado de completo bem-estar físico, mental e social. Entendido sob essa perspectiva, ter saúde não significa, simplesmente, a ausência de doenças físicas. Seus sentidos são bem mais amplos e estão relacionados a uma escolha, a um estilo de vida. Sendo assim, todos os hábitos […]
Vegetariano saudável ou ético?
O número de indivíduos que se declaram vegetarianos é cada vez maior. Todavia, nem sempre há um consenso sobre quais são os alimentos que o vegetariano come ou deixa de comer. Por exemplo, uma dúvida bastante comum é se o vegetariano toma ou não café. Considerando que o café é um produto essencialmente de origem […]
Temperança
Temperança é a abstinência de práticas e produtos que contaminam o corpo e acarretam as doenças. Se soubermos que coca-cola, açúcar e gorduras fazem mal e, mesmo assim, insistimos em consumi-los, não estamos sendo temperantes! A abstinência ou temperança é outro remédio que Deus nos deixou para termos saúde. Está relacionada não somente ao que […]